head_banner
ဘယ်ကြောင်အစာကောင်းလဲအရည်အသွေးမြင့် ကြောင်အစားအစာကို ရွေးချယ်ရန် နည်းလမ်းလေးခု

ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ရက်စွဲကုဒ်သည် ထုတ်ကုန်၏ လတ်ဆတ်မှုကို တွက်ဆရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ထို့အပြင် အချို့သော အိမ်မွေးကြောင်များသည် အမဲသား၊ ကြက်သားနှင့် အခြားပရိုတင်းဓာတ်မတည့်မှုကဲ့သို့သော ဒြပ်စင်များပါရှိသော အချို့သောအစားအစာများ သို့မဟုတ် ကြောင်အစားအစာများနှင့် အလွယ်တကူ ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါ။ကြောင်စာဝယ်တဲ့အခါ ကြောင်နဲ့ကြောင်တွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ဖို့ အဆင့်လေးဆင့်ကို အာရုံစိုက်ရပါမယ်။

၁

နည်းလမ်း 1: စောင့်ကြည့်ပါ။

လုံလောက်သောအာဟာရရှိသောကြောင်အစားအစာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အညိုရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်သည်။အစစ်ဖြစ်စေ အတုဖြစ်စေ စျေးကွက်တွင်ရောင်းချသော ကြောင်အစာအမြောက်အများကို ဝယ်ယူရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစုလိုက် အစားအသောက်တွေက သူ့ရဲ့ မူရင်းအရသာကို အများကြီး ဆုံးရှုံးစေလို့ပါပဲ။ထို့အပြင် လေနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့မိပါက လေထုအတွင်းရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အခြားအရာများ ညစ်ညမ်းစေကာ အစားအစာများ အလွယ်တကူ ပျက်စီးသွားမည်ဖြစ်သည်။

ကြောင်အစားအစာထုပ်ပိုးမှုတွင် ရက်စွဲကုဒ်သည် ထုတ်ကုန်၏ လတ်ဆတ်မှုကို ခန့်မှန်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။မတူညီသော ရက်စွဲကုဒ် နမူနာများစွာနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်များကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။လ၊ နေ့၊ နှစ် နည်းလမ်း- ဥပမာ၊ 011505 သည် ဇန်နဝါရီ 15၊ 2005 တွင် ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းကို JAN1505 ဟုလည်း အမှတ်အသားပြုနိုင်ပါသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ဖတ်သောအခါတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလေးချိန်အစီအစဥ်အလိုက် ဖော်ပြထားပြီး ပထမပါဝင်ပစ္စည်းသည် ပမာဏအများဆုံးဖြစ်ကြောင်း စသည်တို့ကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ထုတ်လုပ်သူ၊ ထုပ်ပိုးသူ သို့မဟုတ် ဖြန့်ဖြူးသူ၏ အမည်နှင့် လိပ်စာအပြည့်အစုံကို စာရင်းပြုစုထားသင့်သည်။အမေရိကန်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုသည် The Association of American Feed Control Officials (AAFCO) ၏ စံနှုန်းများကို ကျော်ဖြတ်ခဲ့သည်။

၂

နည်းလမ်း 2: မေး

 

အချို့သော အိမ်မွေးကြောင်များသည် အချို့သောအစားအစာများ သို့မဟုတ် အချို့သောဒြပ်စင်များပါဝင်သော ကြောင်အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တတ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အမဲသားနှင့် ကြက်ကဲ့သို့သော ပရိုတင်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများဖြစ်ပြီး အရေပြားယားယံခြင်း၊ အဖုများ၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ နားနီခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများရှိသည်။သင့်ကြောင်တွင် ဤလက္ခဏာများရှိနေပါက၊ hypoallergenic အရေပြားဆိုင်ရာ ဆေးညွှန်းအစားအစာများကို ပြောင်းခြင်းအကြောင်း သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

 

နည်းလမ်း 3: အနံ့

 

ယနေ့ခေတ်တွင် စျေးကွက်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာ အများအပြားကို အနံ့အရသာ ဖျော်ရည်များဖြင့် ပေါင်းထည့်ကြသည်။အရသာပြင်းလား မပြင်းလား စမ်းကြည့်တော့ မျှော်မှန်းထားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုက မအောင်မြင်နိုင်ပါဘူး။အနံ့အရသာ အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ၎င်း၏ရနံ့မှ အကဲဖြတ်ရန် ခက်ခဲသည်။သို့သော်၊ ၎င်းသည် ဓာတ်တိုးခြင်း၏အနံ့ သို့မဟုတ် shumai နှင့်ဆင်တူပါက၊ အစားအစာသည် သက်တမ်းကုန်ပြီ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးညံ့သောဆီဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ကောင်းသောကြောင်အစားအစာသည် မွှေးရနံ့မဟုတ်ဘဲ အရသာရှိပြီး ပိုမိုသဘာဝအလျောက်ရနံ့ရှိသည်။ပြောင်းဖူးစေ့သည် အရသာပြင်းထန်ပါက ပစ္စည်းမကောင်းပါက သို့မဟုတ် ကုန်ပစ္စည်းများ နောက်ကျနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာပြီးနောက် ကြောင်သည် မွဲခြောက်သောအမွေးနှင့် အရေပြားခြောက်လာလိမ့်မည်။အခြေအနေတွေက ခွင့်ပြုရင် ကြောင်တွေ၊ ခွေးတွေ ဝယ်ဖို့ ယူလာနိုင်တယ်။သူတို့၏နှာခေါင်းများသည် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပုပ်သွားသောအရာများကို အလွယ်တကူခွဲခြားနိုင်သည်။အစားအသောက်က စားကောင်းရင် ရှောင်မှာမဟုတ်ဘူး။

၃

နည်းလမ်း 4- ထိပါ။

 

ခွေးနှင့်ကြောင်စာသည် ထိထိမိမိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်ဟုခံစားရပါက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များက ၎င်းကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာစားနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ကြောင်အစားအစာတွင် ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုကို ဖောင်းပွရန်စျေးကြီးသောစက်များလိုအပ်သောကြောင့် အစားအစာပိုဖောင်းလာလေ၊ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုခေတ်မီလေလေဖြစ်သည်။လုံလောက်သော အာဟာရရှိသော ကြောင်အစာသည် အဆီကြွယ်ဝပြီး ထိထိမိမိ ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိပါ။ကြောင်အစာတွေကို ရေထဲမှာစိမ်ထားတယ်၊ ရေစုပ်ယူမှုအားကောင်းတာက ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူဖို့လွယ်တယ်၊ ခက်ရင် အိမ်မွေးကြောင်တွေအတွက် အစာကြေဖို့ခက်တယ်။

၄


တင်ချိန်- ဇူလိုင်-၁၁-၂၀၂၂